نام ویتامین K (ویتامین کا) به گروهی از ویتامینهای محلول در چربی اطلاق میشود که در بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله فرآیند انعقاد خون، روند بهبود زخم و حفظ سلامت استخوانها و قلب نقش دارند. کمبود ویتامین کا با افزایش احتمال خون ریزی و شکستگیهای استخوان همراه خواهد بود.
دو فرم از ویتامین K معمولتر بوده و در رژیم غذایی انسان یافت میشود: ویتامین K1 (فیلوکینون) و ویتامین K2 (مناکینون). ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز 30 عددی حاوی 100 میکروگرم ویتامین K به فرم مناکینون است.
ویتامین K2 نقش مهمی را در تنظیم متابولیسم کلسیم، ماده معدنی اصلی موجود در استخوانها و دندانها ایفا میکند. یکی از اثرات ویتامین K2، کمک به استحکام استخوانها است. ویتامین کا2 منجر به گاما کربوکسیلاسیون استئوکلسین و فعال شدن آن شده و امکان اتصال بیشتر به هیدروکسی آپاتیت (ماده معدنی موجود در استخوانها و دندانها) را فراهم میکند. لذا افزایش استحکام استخوانها از طریق افزایش کیفیت ساختاری ماتریکس استخوان، در پی مصرف ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز امکانپذیر میشود.
کی از مهمترین عوارض دوران یائسگی در خانمها، پوکی استخوان است. علت این امر، افت سطح استروژن در یائسگی است. افت استروژن منجر به افزایش سرعت روند تحلیل استخوان در مقابل تشکیل استخوان میشود. مصرف ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز 30 عددی با افزایش استئوکلسین نقش مهمی را در کاهش خطر پوکی استخوان در بانوان یائسه ایفا میکند.
علاوهبراین، میزان نیاز بدن به کلسیم در دوران یائسگی افزایش مییابد و توصیه میشود افراد در این سنین از مکملهای کلسیم در کنار منابع غذایی کلسیم استفاده نمایند. لذا توصیه میشود در کنار استفاده از ویتامین کا2 مگنوم، از مکمل سوپر کلسیم با ویتامین D3 1000 مگنوم ویتامینز نیز استفاده شود.
یکی از خواص ویتامین کا2 جلوگیری از رسوب کلسیم در دیواره عروق است. رسوب کلسیم در شریانهای اطراف قلب عامل خطری برای بیماریهای قلبی عروقی است. لذا مصرف ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز با کاهش احتمال رسوب کلسیم در این شریانها، به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر بیماریهای عروق کرونر کمک میکند.
توصیه میشود بزرگسالان روزانه 1 عدد ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز را پس از یکی از وعدههای غذایی اصلی مصرف نمایید.